sábado, 4 de outubro de 2014

DIÁRIO DE TREINO: FREELETICS. SEMANA 1 - DIA 4 - TRIAL WEEK 0.1

Salve salve! 

Treino realizado na data: 14/09/2014

Assim, foi encerrada a primeira semana com Freeletics. Novamente repeti o Aphrodite:

by: Freeletics


Este dia foi surpreendente, já deu para perceber uma nítida melhora no desempenho. Consegui fazer os exercícios mais naturalmente e demorei bem mais para cansar. 

Fiz todo o workout em 29:37!  :lmaosmiley:

Segue abaixo um vídeo, com uma dupla fazendo o mesmo Workout em um lugar inusitado. Abraço a todos e até mais.


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