Data treino: 21/09/2014
E finalmente o fim de mais uma semana de treino!
Foi relativamente uma semana fácil se comparada com a primeira, nessa o treino não chegou nem 10 minutos.
Apesar do tempo ser pequeno, não se deixe enganar, é de alta intensidade e muito compensatório, pois diariamente conseguia avançar nos exercícios tendo melhores resultados.
No último dia os resultados foram : 53 flexões em 100 segundos e 199 agachamentos em 300 segundos.
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